Розтяжка «кішка»

• Тривалість: 5 хв
• Рівень: Початковий
• Цільовий трек: Заряд енергії

Станьте на підлозі на руки й коліна. Втягніть живіт і округліть хребет, поперек, плечі й шию, дозволивши голові опуститися. Утримуйте 15 секунд.