Розтяжка танцівниці

• Тривалість: 5 хв
• Рівень: Початковий
• Цільовий трек: Заряд енергії

Сядьте на підлогу. Покладіть праву ногу, зігнуту в коліні, поверх лівої. Ліва нога пряма й лежить на підлозі. Покладіть ліву руку на праву ногу, а праву долоню — на підлогу. Розверніть корпус праворуч і утримуйте 10–20 секунд. Змініть бік.