Лікті назад

• Тривалість: 5 хв
• Рівень: Початковий
• Цільовий трек: Заряд енергії

Станьте прямо. Покладіть обидві руки на поперек, пальцями донизу, лікті розведені в сторони. Потім м’яко зведіть лікті назад, намагаючись торкнутися ними одне одного.