Кола колінами
- knowledge-base.detail.durationLabel: knowledge-base.exercises.durationLabel
- knowledge-base.detail.levelLabel: knowledge-base.level.beginner
- knowledge-base.detail.goalTrackLabel: knowledge-base.goalTracks.energy_boost
Станьте, ноги разом, руки на поясі. Тепер рухайте колінами по колу, дихаючи нормально. Повторіть потрібну кількість разів.