Ходьба «п’ята до носка» з опорою на стіну

• Тривалість: 5 хв
• Рівень: Початковий
• Цільовий трек: Заряд енергії

Станьте прямо біля стіни, легко торкаючись її кінчиками пальців для опори. Це вихідне положення. Поставте одну п’яту точно перед носком протилежної стопи, потім так само зробіть крок другою ногою, наче йдете по прямій лінії. Дивіться вперед, а не на стопи, спираючись на стіну лише настільки, наскільки потрібно. Виконайте щонайменше 5 кроків.