Розтяжка верху спини
- knowledge-base.detail.durationLabel: knowledge-base.exercises.durationLabel
- knowledge-base.detail.levelLabel: knowledge-base.level.beginner
- knowledge-base.detail.goalTrackLabel: knowledge-base.goalTracks.energy_boost
Зчепіть пальці, спрямувавши великі пальці донизу, і округліть плечі, тягнучись руками вперед.