Кефірний боул з манго і чіа
- Калорійність: 256 ккал
- Цільовий трек: Схуднення
- Тип страви: Основна страва
- Підготовка: 3 хв
- Готування: 0 хв
- Кухня: Міжнародна
Кефір, змішаний з насінням чіа, зверху — нарізане манго.
Інгредієнти
- 300 г Кефір
- 130 г Манго
- 10 г Насіння чіа
Загалом: 440 г
Рецепт
- Розмішайте насіння чіа в кефірі.
- Дайте постояти кілька хвилин, щоб трохи загуснуло.
- Викладіть зверху нарізане манго і подавайте.