Яйця зі шпинатом і помідором
- Калорійність: 225 ккал
- Цільовий трек: Схуднення
- Тип страви: Сніданок
- Підготовка: 4 хв
- Готування: 8 хв
- Кухня: Міжнародна
Двоє яєць зі шпинатом і свіжим помідором, приготовані на невеликій кількості оливкової олії.
Інгредієнти
- 100 г Яйце
- 100 г Шпинат
- 80 г Помідор
- 5 г Оливкова олія
Загалом: 285 г
Рецепт
- Розігрійте оливкову олію на сковороді й обсмажте шпинат до м'якості.
- Додайте нарізаний помідор і потримайте на вогні хвилину.
- Збийте яйця, влийте на сковороду й смажте, помішуючи, до готовності.