Салат табулє
- Калорійність: 263 ккал
- Цільовий трек: Схуднення
- Тип страви: Основна страва
- Підготовка: 10 хв
- Готування: 10 хв
- Кухня: Міжнародна
Салат з булгуром, багато петрушки, м'яти й помідора в лимонній заправці.
Інгредієнти
- 100 г Булгур
- 100 г Помідор
- 60 г Петрушка
- 15 г Лимонний сік
- 15 г Оливкова олія
- 10 г М'ята
Загалом: 300 г
Рецепт
- Зваріть булгур (близько 10 хв) до м'якості, потім остудіть.
- Змішайте булгур з подрібненою петрушкою і м'ятою.
- Додайте нарізаний помідор.
- Заправте лимонним соком і оливковою олією, перемішайте і подавайте.