Діагональні стрибки з ноги на ногу

• knowledge-base.detail.durationLabel: knowledge-base.exercises.durationLabel
• knowledge-base.detail.levelLabel: knowledge-base.level.beginner
• knowledge-base.detail.goalTrackLabel: knowledge-base.goalTracks.weight_loss

Станьте у зручну стійку, одна нога трохи попереду іншої. Відштовхніться передньою ногою, скеровуючи протилежне коліно вперед і вгору якомога вище, перш ніж приземлитися. Намагайтеся стрибати по діагоналі якомога далі вбік з кожним стрибком. Можна орієнтуватися на лінію на підлозі, щоб контролювати відстань з боку в бік. Повторіть послідовність іншою ногою.