Вівсянка з яблуком, горіхами й корицею
- Калорійність: 503 ккал
- Цільовий трек: Заряд енергії
- Тип страви: Сніданок
- Підготовка: 3 хв
- Готування: 10 хв
- Кухня: Міжнародна
Вівсяні пластівці, зварені на молоці, з нарізаним яблуком, горіхами, медом і дрібкою кориці.
Інгредієнти
- 200 г Молоко 2%
- 120 г Яблуко
- 60 г Вівсяні пластівці
- 15 г Мед
- 10 г Волоські горіхи
- 1 г Мелена кориця
Загалом: 406 г
Рецепт
- Доведіть молоко до кипіння і всипте вівсяні пластівці.
- Варіть на малому вогні до готовності, потім додайте нарізане яблуко.
- Посипте горіхами і дрібкою кориці.
- Полийте медом і подавайте теплою.