Поживні страви для заряду енергії
Трек «Заряд енергії» зібрав ситніші страви для днів, коли потрібно більше пального: активна робота, тренування, довгі прогулянки. Це не «читмили», а збалансовані рецепти з нормальною порцією складних вуглеводів і білка — каші з додатками, ситні гарніри, повноцінні другі страви. У кожної позиції є фотографія, покроковий рецепт і точна калорійність за ліцензованими джерелами харчових даних, тому такі страви легко вписати навіть у день із легшим раціоном — просто збалансуйте решту прийомів їжі позиціями з добірки до 300 ккал. Готуються вони так само просто: доступні інгредієнти, мінімум кроків, жодної складної техніки.
368 страв
Яйце з огірком і фетою
128 ккал
Переглянути страву
Яйце з житнім тостом і помідором
138 ккал
Переглянути страву
Сир з ківі
142 ккал
Переглянути страву
Йогурт з полуницею і насінням чіа
144 ккал
Переглянути страву
Варене яйце на цільнозерновому тості з помідором
145 ккал
Переглянути страву
Моцарела з помідором і базиліком
146 ккал
Переглянути страву
Кавун з фетою
153 ккал
Переглянути страву
Сир зі сливами
155 ккал
Переглянути страву
Чорниця зі сметаною і медом
155 ккал
Переглянути страву
Грецький йогурт з бананом і медом
157 ккал
Переглянути страву
Сир з медом і мигдалем
157 ккал
Переглянути страву
Грецький йогурт з чорницею і медом
158 ккал
Переглянути страву
Грецький йогурт з малиною і медом
159 ккал
Переглянути страву
Сир з персиком і мигдалем
159 ккал
Переглянути страву
Яйце з чеддером і огірком
161 ккал
Переглянути страву
Ківі з тахіні
163 ккал
Переглянути страву
Банан із кунжутом і медом
164 ккал
Переглянути страву
Варене яйце з болгарським перцем
164 ккал
Переглянути страву
Пармезан з щедрою порцією винограду
167 ккал
Переглянути страву
Цільнозернова піта з фетою і медом
169 ккал
Переглянути страву
Фінікові кульки з тахіні і вівсянкою
171 ккал
Переглянути страву
Запечений грейпфрут з медом, йогуртом і горіхами
172 ккал
Переглянути страву
Житній тост з медом і горіхами
174 ккал
Переглянути страву
Запечені абрикоси з рикотою, медом і мигдалем
175 ккал
Переглянути страву
Кефір із полуницею і вівсянкою
175 ккал
Переглянути страву
Яловичина з цільнозерновою пітою і помідором
175 ккал
Переглянути страву
Рисові хлібці з рикотою, манго і кеш'ю
177 ккал
Переглянути страву
Грецький йогурт із сушеним інжиром і кеш'ю
178 ккал
Переглянути страву
Грецький йогурт з апельсином і мигдалем
180 ккал
Переглянути страву
Індичка на рисовому коржику з огірком
181 ккал
Переглянути страву
Кефірний пудинг з насінням чіа, яблуком і корицею
181 ккал
Переглянути страву
Вівсяні батончики з фініками і насінням соняшнику
182 ккал
Переглянути страву
Попкорн із пармезаном
183 ккал
Переглянути страву
Чеддер з щедрою порцією яблука
183 ккал
Переглянути страву
Рисові хлібці з сиром і виноградом
184 ккал
Переглянути страву
Морквяний салат з родзинками
185 ккал
Переглянути страву
Житній тост з рикотою, гранатом і гарбузовим насінням
188 ккал
Переглянути страву
Житній хліб з яйцем і фетою
189 ккал
Переглянути страву
Рикота з вишнею і медом
189 ккал
Переглянути страву
Житній тост з рикотою і грушею
192 ккал
Переглянути страву
Сир з курагою і мигдалем
192 ккал
Переглянути страву
Скибочки яблука з тахіні і медом
192 ккал
Переглянути страву
Груша з арахісовим маслом
193 ккал
Переглянути страву
Сир з гранатом і медом
193 ккал
Переглянути страву
Кисле молоко з бананом і корицею
194 ккал
Переглянути страву
Цільнозерновий тост з арахісовим маслом і яблуком
194 ккал
Переглянути страву
Житній тост з рикотою і сушеним інжиром
197 ккал
Переглянути страву
Запечений нут з мигдалем і паприкою
198 ккал
Переглянути страву
Сир з лісовими горіхами і медом
200 ккал
Переглянути страву
Бананово-вівсяні мафіни з медом
201 ккал
Переглянути страву
Бананово-вівсяне печиво з журавлиною і гарбузовим насінням
202 ккал
Переглянути страву
Цільнозерновий тост з фетою, інжиром і гарбузовим насінням
202 ккал
Переглянути страву
Йогурт з манго і насінням чіа
203 ккал
Переглянути страву
Тунець з цільнозерновим тостом і болгарським перцем
204 ккал
Переглянути страву
Курка з цільнозерновим тостом і помідором
209 ккал
Переглянути страву
Запечені сирники з родзинками і мигдалем
212 ккал
Переглянути страву
Вівсяне печиво з чорносливом і фундуком
214 ккал
Переглянути страву
Йогурт із сушеною журавлиною і насінням соняшнику
215 ккал
Переглянути страву
Рикота з персиком і медом
215 ккал
Переглянути страву
Житні канапки зі скумбрією
216 ккал
Переглянути страву
Печене яблуко з родзинками і волоськими горіхами
219 ккал
Переглянути страву
Сир з родзинками
223 ккал
Переглянути страву
Чорнослив з волоськими горіхами під сметаною
225 ккал
Переглянути страву
Яйце з авокадо на цільнозерновому тості
225 ккал
Переглянути страву
Банан з арахісовим маслом
226 ккал
Переглянути страву
Запечена груша з медом і горіхами
228 ккал
Переглянути страву
Сир із фініками і волоськими горіхами
230 ккал
Переглянути страву
Скумбрія на житньому хлібі з огірком і кропом
231 ккал
Переглянути страву
Рисові хлібці з арахісовим маслом і бананом
234 ккал
Переглянути страву
Сир з бананом і медом
235 ккал
Переглянути страву
Тарілка з сиром, виноградом і горіхами
235 ккал
Переглянути страву
Фінікові кульки з какао
237 ккал
Переглянути страву
Піта з індичкою і сиром
238 ккал
Переглянути страву
Грецький йогурт з гранатом і гарбузовим насінням
241 ккал
Переглянути страву
Йогурт з домашньою гранолою
242 ккал
Переглянути страву
Йогурт з курагою і мигдалем
242 ккал
Переглянути страву
Кефір з малиною і чіа
242 ккал
Переглянути страву
Житній хліб з яйцем і сиром
243 ккал
Переглянути страву
Сирна запіканка з апельсином і фундуком
246 ккал
Переглянути страву
Запечені сирники з полуницею і медом
306 ккал
Переглянути страву
Сир з грейпфрутом
306 ккал
Переглянути страву
Індичка зі стручковою квасолею
335 ккал
Переглянути страву
Вівсяний смузі з ягодами
343 ккал
Переглянути страву
Грушевий крамбл з вівсянкою і волоськими горіхами
359 ккал
Переглянути страву
Оселедець під шубою зі сметаною
364 ккал
Переглянути страву
Вівсяні оладки з інжиром, мигдалем і медом
372 ккал
Переглянути страву
Гречка з яйцем і маслом
373 ккал
Переглянути страву
Манго з сиром і медом
380 ккал
Переглянути страву
Пшоняна каша з гарбузом, медом і горіхами
382 ккал
Переглянути страву
Збитий сир з волоськими горіхами і медом
387 ккал
Переглянути страву
Морський окунь з ріпою і кропом
388 ккал
Переглянути страву
Запіканка з гречки та сиру
389 ккал
Переглянути страву
Сир зі сливами та горіхами
391 ккал
Переглянути страву
Сир з абрикосами і лісовими горіхами
392 ккал
Переглянути страву
Скибочки яблука з арахісовим маслом і медом
393 ккал
Переглянути страву
Гречані млинці з медом
397 ккал
Переглянути страву
Йогурт з вівсянкою та грушею
397 ккал
Переглянути страву
Рисові хлібці з рикотою, ківі і фундуком
405 ккал
Переглянути страву
Запечені яйця зі шпинатом, фетою і авокадо
408 ккал
Переглянути страву
Йогурт з горіхами й медом
408 ккал
Переглянути страву
Яйця на тості з сиром
409 ккал
Переглянути страву
Житній тост з лососем і огірком
416 ккал
Переглянути страву
Кефірний боул з манго і вівсянкою
416 ккал
Переглянути страву
Манна каша з абрикосами і горіхами
416 ккал
Переглянути страву
Варені яйця з авокадо
419 ккал
Переглянути страву
Запечений лосось з баклажаном і помідором
420 ккал
Переглянути страву
Вівсяні млинці з медом
422 ккал
Переглянути страву
Сир з мигдалем і сушеним інжиром
423 ккал
Переглянути страву
Йогуртовий боул з вишнями і горіхами
424 ккал
Переглянути страву
Овочевий суп з капустою і перцем
424 ккал
Переглянути страву
Скумбрія з гречкою і огірком
424 ккал
Переглянути страву
Йогурт з волоськими горіхами, грушею і медом
425 ккал
Переглянути страву
Камбала з ріпою і картоплею
426 ккал
Переглянути страву
Запечена запіканка з сиру на ряжанці
428 ккал
Переглянути страву
Кефірний боул з какао, бананом і вівсянкою
428 ккал
Переглянути страву
Запіканка з індички і цвітної капусти під сиром
430 ккал
Переглянути страву
Тост з житнього хліба з сиром і медом
432 ккал
Переглянути страву
Запечені яйця з авокадо і помідором
433 ккал
Переглянути страву
Тост з цільнозернового хліба з арахісовим маслом і бананом
439 ккал
Переглянути страву
Яєчня з грибами і моцарелою
439 ккал
Переглянути страву
Запіканка з яєць і моцарели з овочами
441 ккал
Переглянути страву
Грецький йогурт з вівсянкою, мигдалем і фініками
442 ккал
Переглянути страву
Грибний суп з перловою крупою
442 ккал
Переглянути страву
Запіканка з яловичини та баклажана
443 ккал
Переглянути страву
Сир з медом і горіхами
443 ккал
Переглянути страву
Запіканка з індички та картоплі
445 ккал
Переглянути страву
Тарілка з індичкою, каперсами, лимоном і картоплею
445 ккал
Переглянути страву
Пшоняна каша з бананом і медом
446 ккал
Переглянути страву
Бутерброд із сиром і апельсин
448 ккал
Переглянути страву
Запіканка з перловки та баклажана
448 ккал
Переглянути страву
Сир з інжиром і мигдалем
449 ккал
Переглянути страву
Сирники
450 ккал
Переглянути страву
Миска з булгуром і капонатою
452 ккал
Переглянути страву
Пюре з ріпи і брукви з яловичиною
452 ккал
Переглянути страву
Котлети з кіноа з овочами
455 ккал
Переглянути страву
Суп з ріпи й картоплі з сиром
457 ккал
Переглянути страву
Зелений горошок з яйцем, фетою і шпинатом
460 ккал
Переглянути страву
Тушкована біла квасоля
460 ккал
Переглянути страву
Яєчна запіканка з цвітною капустою, картоплею і сиром
464 ккал
Переглянути страву
Салат з булгуром, моцарелою, помідором і базиліком
465 ккал
Переглянути страву
Яловичина з гречкою і грибами в соусі
465 ккал
Переглянути страву
Запіканка з яйцями, картоплею і сиром
466 ккал
Переглянути страву
Омлет з грибами і чеддером
467 ккал
Переглянути страву
Банан-яєчні млинці з медом
468 ккал
Переглянути страву
Запіканка з манки і сиру
469 ккал
Переглянути страву
Смажена картопля з яйцями
469 ккал
Переглянути страву
Тарілка в стилі лабне з фініками й горіхами
469 ккал
Переглянути страву
Салат з нутом, лососем і кропом
471 ккал
Переглянути страву
Миска з рисом, креветками і артишоками
473 ккал
Переглянути страву
Сендвіч з цільнозернового хліба з індичкою і чеддером
473 ккал
Переглянути страву
Тунець з авокадо і кукурудзою
474 ккал
Переглянути страву
Сир з волоськими горіхами, медом і бананом
475 ккал
Переглянути страву
Салат з булгуром, фетою і оливками
477 ккал
Переглянути страву
Холодний суп на пахті з огірком і житнім тостом
477 ккал
Переглянути страву
Омлет із солодкою картоплею і чеддером
478 ккал
Переглянути страву
Розсольник з індичкою, перловою крупою і пастернаком
479 ккал
Переглянути страву
Скрембл із тофу з авокадо і помідором
479 ккал
Переглянути страву
Миска з індичкою теріякі та бататом
480 ккал
Переглянути страву
Яловичина з булгуром і грибами
480 ккал
Переглянути страву
Яловичина з перловкою та овочами
480 ккал
Переглянути страву
Перлова каша з грибами і сиром
482 ккал
Переглянути страву
Яловичина, тушкована з квашеною капустою
482 ккал
Переглянути страву
Миска з куркою, булгуром і кабачком
483 ккал
Переглянути страву
Миска з яловичиною і бататом
484 ккал
Переглянути страву
Запіканка з баклажана пармеджана
485 ккал
Переглянути страву
Запіканка з сочевиці та яєць із сиром
487 ккал
Переглянути страву
Грибний суп з горохом
488 ккал
Переглянути страву
Вівсянка на кисломолочній маслянці з чорницею і горіхами
489 ккал
Переглянути страву
Запечений лосось із солодкою картоплею і шпинатом
489 ккал
Переглянути страву
Яловичина з булгуром
490 ккал
Переглянути страву
Овочевий омлет із хлібом
491 ккал
Переглянути страву
Піта з яйцем, шпинатом і чеддером
491 ккал
Переглянути страву
Скумбрія з булгуром і капустою
491 ккал
Переглянути страву
Стир-фрай з креветками і локшиною
491 ккал
Переглянути страву
Миска з кус-кусом, індичкою і спаржею
492 ккал
Переглянути страву
Салат з сочевицею, лососем і шпинатом
492 ккал
Переглянути страву
Індичка, тушкована з чорносливом
493 ккал
Переглянути страву
Пшоняна каша з абрикосами і кешью
493 ккал
Переглянути страву
Сковорідка з едамаме, яйцем і грибами
494 ккал
Переглянути страву
Яловичина з гречкою та грибами
495 ккал
Переглянути страву
Миска з булгуром, яловичиною, помідором і базиліком
496 ккал
Переглянути страву
Курячий суп місо з локшиною
497 ккал
Переглянути страву
Миска з індичкою, рисом і грибами
497 ккал
Переглянути страву
Миска з куркою, гречкою і перцем
497 ккал
Переглянути страву
Тарілка з тріскою, кус-кусом і оливками
497 ккал
Переглянути страву
Сковорідка з червоною квасолею, яйцем, перцем і фетою
499 ккал
Переглянути страву
Щука з капустою і гречкою
499 ккал
Переглянути страву
Запіканка з тріски і картоплі під сиром
500 ккал
Переглянути страву
Миска з тріскою, локшиною і овочами
500 ккал
Переглянути страву
Миска з яловичиною, локшиною і бок-чой
500 ккал
Переглянути страву
Житній хліб з маслом, яйцем, чеддером і перцем
501 ккал
Переглянути страву
Запіканка з грибів, сочевиці й картоплі
501 ккал
Переглянути страву
Сайда у фользі з рисом і овочами
501 ккал
Переглянути страву
Вівсянка з яблуком, горіхами й корицею
503 ккал
Переглянути страву
Салат з кіноа, куркою і авокадо
503 ккал
Переглянути страву
Запечене рагу рататуй із сиром і хлібом
508 ккал
Переглянути страву
Житній хліб із сиром
511 ккал
Переглянути страву
Сирники з медом
511 ккал
Переглянути страву
Манна каша з родзинками і медом
512 ккал
Переглянути страву
Миска з індичкою, кіноа і кабачком
512 ккал
Переглянути страву
Вівсянка з бананом і маком
513 ккал
Переглянути страву
Запіканка з лосося і картоплі з кропом
514 ккал
Переглянути страву
Тарілка запечених коренеплодів з індичкою
515 ккал
Переглянути страву
Миска з індичкою, гречкою і кукурудзою
516 ккал
Переглянути страву
Миска з яловичиною, рисом і перцем
517 ккал
Переглянути страву
Салат із сардинами, картоплею і яйцем
517 ккал
Переглянути страву
Чорна квасоля з яйцем, авокадо і помідором
517 ккал
Переглянути страву
Миска з кіноа, фетою та овочами
518 ккал
Переглянути страву
Тарілка з моцарелою, персиком і горіхами
518 ккал
Переглянути страву
Сковорідка з білою квасолею, яйцем, індичкою і шпинатом
520 ккал
Переглянути страву
Тарілка з індичкою і житнім хлібом
522 ккал
Переглянути страву
Сочевиця з яйцем, фетою і шпинатом
523 ккал
Переглянути страву
Запіканка з індички та батату під сиром
524 ккал
Переглянути страву
Яйця з авокадо на житньому тості
525 ккал
Переглянути страву
Житній тост з хумусом з нуту, яйцем і авокадо
528 ккал
Переглянути страву
Морський окунь з гречкою і морквою
528 ккал
Переглянути страву
Курячий бульйон з яйцем і локшиною
529 ккал
Переглянути страву
Швидка сковорідка з креветками, кабачком і рисом
529 ккал
Переглянути страву
Боул з кіноа, буряком і апельсином
531 ккал
Переглянути страву
Індичка з перловкою та грибами
531 ккал
Переглянути страву
Мюслі-боул
532 ккал
Переглянути страву
Яловичина з бальзамічним оцтом, баклажаном і рисом
532 ккал
Переглянути страву
Свинина з гречкою і грибами
533 ккал
Переглянути страву
Запіканка з курки і картоплі з сиром
535 ккал
Переглянути страву
Салат з білою квасолею, яйцем і петрушкою
537 ккал
Переглянути страву
Котлети з курячого стегна з цибулею
538 ккал
Переглянути страву
Миска з кус-кусом, креветками й овочами
538 ккал
Переглянути страву
Перець, фарширований яловичиною і рисом, під сиром
538 ккал
Переглянути страву
Вівсяний боул з какао, арахісовим маслом і бананом
539 ккал
Переглянути страву
Салат з червоною квасолею, куркою і оливками
540 ккал
Переглянути страву
Овочеві палички з хумусом і кешью
541 ккал
Переглянути страву
Тарілка з кюфтою з яловичини та булгуром
541 ккал
Переглянути страву
Налисники з сиром
544 ккал
Переглянути страву
Салат з нутом, тунцем і перцем
544 ккал
Переглянути страву
Бануш із фетою і сметаною
545 ккал
Переглянути страву
Йогуртовий боул з манго і кешью
545 ккал
Переглянути страву
Миска з куркою, квашеною капустою і рисом
545 ккал
Переглянути страву
Бограч з яловичиною і картоплею
546 ккал
Переглянути страву
Рагу з квасолі й картоплі
547 ккал
Переглянути страву
Салат з кіноа, тофу і кунжутною заправкою
547 ккал
Переглянути страву
Тарілка з рикотою, медом і горіхами
547 ккал
Переглянути страву
Запіканка з білої квасолі й кабачка з пармезаном
548 ккал
Переглянути страву
Плов із сочевицею та рисом
548 ккал
Переглянути страву
Вівсянка з курагою і мигдалем
549 ккал
Переглянути страву
Йогуртовий боул з мюслі та персиком
549 ккал
Переглянути страву
Морський окунь, запечений у фользі з картоплею
549 ккал
Переглянути страву
Салат з чорною квасолею, індичкою і кукурудзою
549 ккал
Переглянути страву
Боул з квасолі й кіноа з сиром
550 ккал
Переглянути страву
Крем-суп з морського окуня та картоплі
555 ккал
Переглянути страву
Салат з пастою і тунцем
556 ккал
Переглянути страву
Миска з булгуром, індичкою і капрезе
557 ккал
Переглянути страву
Йогурт з гарбузовим насінням і яблуком
559 ккал
Переглянути страву
Рисовий боул з нутом, шпинатом і фетою
559 ккал
Переглянути страву
Вівсянка на ніч з чіа й арахісовим маслом
560 ккал
Переглянути страву
Запечений лосось з білою квасолею і помідором
563 ккал
Переглянути страву
Рисовий боул із камбалою і броколі
563 ккал
Переглянути страву
Морський окунь з цвітною капустою і рисом
565 ккал
Переглянути страву
Яловичина, тушкована з горохом
565 ккал
Переглянути страву
Рисовий боул із сайдою і броколі
566 ккал
Переглянути страву
Сирна намазка з кмином, паприкою і яйцем на житньому хлібі
568 ккал
Переглянути страву
Смажений рис з яйцем, грибами і бок-чой
568 ккал
Переглянути страву
Миска з куркою і кіноа
569 ккал
Переглянути страву
Паста з індичкою і грибами
569 ккал
Переглянути страву
Миска з рисом, нутом і артишоками
570 ккал
Переглянути страву
Миска з куркою, авокадо і кукурудзою
571 ккал
Переглянути страву
Миска з пастою прімавера і пармезаном
571 ккал
Переглянути страву
Рисовий салат-боул з куркою і журавлиною
571 ккал
Переглянути страву
Ліниві голубці з яловичиною і рисом
572 ккал
Переглянути страву
Крупник з індичкою і сметаною
573 ккал
Переглянути страву
Біла квасоля на житньому тості
574 ккал
Переглянути страву
Миска з рисом, куркою і артишоками
577 ккал
Переглянути страву
Вівсянка з родзинками й горіхами
578 ккал
Переглянути страву
Голубці з яловичиною і рисом
578 ккал
Переглянути страву
Рисовий боул з ріпою і білою квасолею
580 ккал
Переглянути страву
Запіканка з яйцями, рикотою і шпинатом
583 ккал
Переглянути страву
Вівсянка з бананом і мигдалем
584 ккал
Переглянути страву
Йогуртовий боул з інжиром і горіхами
585 ккал
Переглянути страву
Миска з нутом і гарбузом
585 ккал
Переглянути страву
Котлети з сочевиці з гречкою
588 ккал
Переглянути страву
Рисовий боул з чорною квасолею, яйцем і авокадо
589 ккал
Переглянути страву
Боул з форелі та кіноа
592 ккал
Переглянути страву
Курка з перловкою та овочами
593 ккал
Переглянути страву
Паста з кабачком і сиром
593 ккал
Переглянути страву
Боул з кус-кусом, індичкою і курагою
594 ккал
Переглянути страву
Запіканка з куркою, рисом і сиром
594 ккал
Переглянути страву
Вівсянка з фініками і мигдалем
595 ккал
Переглянути страву
Миска з кус-кусом, нутом і овочами
595 ккал
Переглянути страву
Миска з куркою, хумусом і кіноа
596 ккал
Переглянути страву
Миска з кус-кусом, куркою і овочами
597 ккал
Переглянути страву
Тарілка плову з сочевиці й булгуру
598 ккал
Переглянути страву
Суп з білою квасолею, базиліком і пармезаном
599 ккал
Переглянути страву
Запіканка з пасти й помідора під сиром
601 ккал
Переглянути страву
Рисовий боул з едамаме
601 ккал
Переглянути страву
Миска з тофу, місо і рисом
603 ккал
Переглянути страву
Миска з яловичиною, кукурудзою і рисом
603 ккал
Переглянути страву
Паста з яловичиною в томатному соусі
603 ккал
Переглянути страву
Запіканка з куркою, баклажаном і пармезаном
604 ккал
Переглянути страву
Рисовий боул з креветками, грейпфрутом і авокадо
605 ккал
Переглянути страву
Запечені кабачкові оладки із сиром
608 ккал
Переглянути страву
Запіканка з пасти і броколі під сиром
608 ккал
Переглянути страву
Миска з куркою, кукурудзою і рисом
608 ккал
Переглянути страву
Паста з анчоусами і цвітною капустою
608 ккал
Переглянути страву
Овочева запіканка у стилі лазаньї з трьома сирами
610 ккал
Переглянути страву
Холодний вишневий суп зі сметаною, медом і горіхами
611 ккал
Переглянути страву
Боул з індичкою, кіноа і насінням соняшника
612 ккал
Переглянути страву
Паста з анчоусами і білою квасолею
613 ккал
Переглянути страву
Лосось з рисом і броколі
616 ккал
Переглянути страву
Смажений рис з індичкою
616 ккал
Переглянути страву
Запечена вівсянка з бананом і горіхами
617 ккал
Переглянути страву
Лечо з індичкою і рисом
618 ккал
Переглянути страву
Суп-пюре з порею, картоплею і сиром
619 ккал
Переглянути страву
Миска з лососем, булгуром і тахіні
621 ккал
Переглянути страву
Запіканка з баклажана й нуту з тахіні
622 ккал
Переглянути страву
Миска з лососем, рисом і авокадо
624 ккал
Переглянути страву
Миска з тофу і рисовою локшиною
625 ккал
Переглянути страву
Тарілка з фалафелем, хумусом і пітою
626 ккал
Переглянути страву
Запіканка з форелі та картоплі з кропом
627 ккал
Переглянути страву
Запіканка зі щуки й картоплі з сиром
627 ккал
Переглянути страву
Паста з куркою та перцем
628 ккал
Переглянути страву
Швидка рисова сковорідка з тофу, грибами і перцем
628 ккал
Переглянути страву
Миска з пастою, креветками і білою квасолею
631 ккал
Переглянути страву
Запіканка з пастою, рикотою і шпинатом
632 ккал
Переглянути страву
Рагу з мідіями, білою квасолею і помідором
632 ккал
Переглянути страву
Рисовий боул з тофу, ріпою і морквою
634 ккал
Переглянути страву
Запіканка зі свинини й картоплі з сиром
635 ккал
Переглянути страву
Паста з фаршем індички болоньєзе
635 ккал
Переглянути страву
Миска з рисом і яловичиною теріякі
636 ккал
Переглянути страву
Паста з сардинами і помідором
636 ккал
Переглянути страву
Житній хліб із сиром, кмином і горіхами
637 ккал
Переглянути страву
Миска з рисом і лососем теріякі
637 ккал
Переглянути страву
Суп-пюре з пастернаку і картоплі із сиром
637 ккал
Переглянути страву
Тарілка з моцарелою, помідором, базиліком і хлібом
641 ккал
Переглянути страву
Яєчна запіканка з білою квасолею і картоплею
644 ккал
Переглянути страву
Паста з лососем і шпинатом
646 ккал
Переглянути страву
Фрикадельки з індички з рисом
648 ккал
Переглянути страву
Паста з маком, горіхами і медом
649 ккал
Переглянути страву
Запечена квасоля по-балканськи з бринзою
650 ккал
Переглянути страву
Картопляна запіканка з грибами і сиром
651 ккал
Переглянути страву
Запечені картопляні зрази з яйцем і сиром
653 ккал
Переглянути страву
Запечені налисники із сиром, медом і горіхами
657 ккал
Переглянути страву
Смажені деруни зі сметаною
657 ккал
Переглянути страву
Тарілка з куркою шаурма-стайл і пітою (велика порція)
657 ккал
Переглянути страву
Курячий паприкаш з йогуртом і рисом
658 ккал
Переглянути страву
Паста з тунцем і білою квасолею
659 ккал
Переглянути страву
Миска з рисом, скумбрією та імбиром
663 ккал
Переглянути страву
Миска з індичкою, булгуром, гранатом і горіхами
664 ккал
Переглянути страву
Скумбрія з пшоняною кашею
666 ккал
Переглянути страву
Вареники з картоплею і цибулею
667 ккал
Переглянути страву
Свиняча шніцель з картоплею
668 ккал
Переглянути страву
Запечений гарбуз, фарширований гречкою, індичкою і сиром
671 ккал
Переглянути страву
Запіканка з нуту й рису з сиром
672 ккал
Переглянути страву
Запіканка з пастою, білою квасолею і пармезаном
676 ккал
Переглянути страву
Миска з кіноа, журавлиною, горіхами і фетою
677 ккал
Переглянути страву
Миска з рисом і куркою в кунжуті
678 ккал
Переглянути страву
Шакшука з фетою і пітою
678 ккал
Переглянути страву
Миска з нутом, шпинатом і тахіні на рисі
679 ккал
Переглянути страву
Миска з кус-кусом, мідіями і помідором
680 ккал
Переглянути страву
Миска з кюфтою з індички, рисом і йогуртом
680 ккал
Переглянути страву
Рагу з кролика, грибів і гречки
680 ккал
Переглянути страву
Гуляш з телятини і перлової крупи
682 ккал
Переглянути страву
Запечені вареники з вишнею, медом і горіхами
683 ккал
Переглянути страву
Миска з тофу, рисом і броколі
686 ккал
Переглянути страву
Рисовий боул з куркою, гранатом і горіхами
689 ккал
Переглянути страву
Котлети зі скумбрії з гречкою
690 ккал
Переглянути страву
Бигос з телятиною і житнім хлібом
691 ккал
Переглянути страву
Рагу з індички, коренеплодів і рису
692 ккал
Переглянути страву
Запечений телячий шніцель з картоплею
693 ккал
Переглянути страву
Рисовий боул з чорною квасолею й авокадо
700 ккал
Переглянути страву