Кефірний пудинг з насінням чіа, яблуком і корицею
- Калорійність: 181 ккал
- Цільовий трек: Заряд енергії
- Тип страви: Сніданок
- Підготовка: 4 хв
- Готування: 0 хв
- Кухня: Міжнародна
Кефір, загущений насінням чіа, з кубиками яблука і легкою присипкою кориці.
Інгредієнти
- 200 г Кефір
- 80 г Яблуко
- 10 г Насіння чіа
- 2 г Мелена кориця
Загалом: 292 г
Рецепт
- Перемішайте насіння чіа з кефіром і залиште до загусання.
- Наріжте яблуко кубиками.
- Викладіть яблуко на пудинг, присипте корицею і подавайте.