Перець, фарширований індичкою та рисом

Name: Перець, фарширований індичкою та рисом
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 1
Cuisine: Міжнародна
Ingredients: 200 г Червоний солодкий перець; 100 г Бурий рис; 100 г Індиче філе; 50 г Морква; 20 г Сметана зниженої жирності

Калорійність: 339 ккал
Цільовий трек: Схуднення
Тип страви: Основна страва
Підготовка: 10 хв
Готування: 30 хв
Кухня: Міжнародна

Солодкий перець, запечений з індичкою, бурим рисом і морквою, з ложкою сметани.

Інгредієнти

200 г Червоний солодкий перець
100 г Бурий рис
100 г Індиче філе
50 г Морква
20 г Сметана зниженої жирності

Загалом: 470 г

Рецепт

Змішайте приготовану індичку, бурий рис і тертую моркву.
Наповніть цією сумішшю половинки перцю.
Запікайте до м'якості перцю.
Подавайте з ложкою сметани.