Миска з рисом, куркою і артишоками
- Калорійність: 577 ккал
- Цільовий трек: Заряд енергії
- Тип страви: Основна страва
- Підготовка: 6 хв
- Готування: 12 хв
- Кухня: Міжнародна
Куряча грудка із серцевинами артишоків на бурому рисі, з лимонно-оливковою заправкою.
Інгредієнти
- 150 г Куряче філе
- 150 г Бурий рис
- 130 г Артишок
- 10 г Лимонний сік
- 10 г Оливкова олія
- 5 г Петрушка
Загалом: 455 г
Рецепт
- Обсмажте курячу грудку до готовності і наріжте скибочками.
- Нарубайте серцевини артишоків.
- Змішайте курку, артишоки і рис у мисці.
- Заправте оливковою олією й лимонним соком, посипте петрушкою.