Запіканка з куркою, рисом і сиром

Name: Запіканка з куркою, рисом і сиром
Prep time: 8 min
Cook time: 35 min
Total time: 43 min
Yield: 1
Cuisine: Міжнародна
Ingredients: 200 г Бурий рис; 130 г Куряче філе; 100 г Брокколі; 30 г Сир чеддер

Калорійність: 594 ккал
Цільовий трек: Заряд енергії
Тип страви: Основна страва
Підготовка: 8 хв
Готування: 35 хв
Кухня: Міжнародна

Куряча грудка, запечена з бурим рисом, броколі і розплавленим сиром.

Інгредієнти

200 г Бурий рис
130 г Куряче філе
100 г Брокколі
30 г Сир чеддер

Загалом: 460 г

Рецепт

Зваріть бурий рис і приготуйте броколі на пару.
Викладіть у форму для запікання курку, рис і броколі.
Посипте тертим сиром і запікайте до золотистої скоринки.