Скумбрія з пшоняною кашею
- Калорійність: 666 ккал
- Цільовий трек: Заряд енергії
- Тип страви: Основна страва
- Підготовка: 6 хв
- Готування: 25 хв
- Кухня: Міжнародна
Запечена скумбрія з пшоняною кашею й тушкованою капустою.
Інгредієнти
- 220 г Пшоно
- 120 г Капуста
- 120 г Скумбрія
- 7 г Соняшникова олія
Загалом: 467 г
Рецепт
- Запечіть скумбрію до готовності.
- Зваріть пшоняну кашу до м'якості.
- Потушкуйте капусту на соняшниковій олії до готовності.
- Подавайте скумбрію разом із кашею і капустою.