Рагу з мідіями, білою квасолею і помідором
- Калорійність: 632 ккал
- Цільовий трек: Заряд енергії
- Тип страви: Основна страва
- Підготовка: 5 хв
- Готування: 14 хв
- Кухня: Міжнародна
Мідії, тушковані з білою квасолею, помідором і часником на оливковій олії.
Інгредієнти
- 200 г Мідії
- 120 г Помідор
- 120 г Біла квасоля
- 10 г Оливкова олія
- 6 г Часник
- 5 г Петрушка
Загалом: 461 г
Рецепт
- Обсмажте подрібнений часник на оливковій олії протягом хвилини.
- Додайте помідор і тушкуйте до розм'якшення.
- Додайте білу квасолю і мідії та прогрійте.
- Посипте петрушкою і подавайте.