Рагу з чорної квасолі й овочів
- Калорійність: 372 ккал
- Цільовий трек: Схуднення
- Тип страви: Основна страва
- Підготовка: 6 хв
- Готування: 10 хв
- Кухня: Міжнародна
Чорна квасоля, тушкована з болгарським перцем, помідором, цибулею і солодкою кукурудзою.
Інгредієнти
- 200 г Чорна квасоля
- 100 г Червоний солодкий перець
- 100 г Помідор
- 50 г Кукурудза
- 40 г Цибуля
Загалом: 490 г
Рецепт
- Обсмажте нарізану цибулю і перець на невеликій кількості води до м'якості.
- Додайте чорну квасолю, помідор і кукурудзу та тушкуйте кілька хвилин.
- Подавайте гарячим.