Тріска з нутом
- Калорійність: 437 ккал
- Цільовий трек: Схуднення
- Тип страви: Основна страва
- Підготовка: 6 хв
- Готування: 18 хв
- Кухня: Міжнародна
Тріска, тушкована з нутом, помідором, цибулею й часником на оливковій олії.
Інгредієнти
- 130 г Тріска
- 120 г Нут
- 100 г Помідор
- 40 г Цибуля
- 7 г Оливкова олія
- 5 г Часник
Загалом: 402 г
Рецепт
- Обсмажте нарізану цибулю й часник на оливковій олії до м'якості.
- Додайте подрібнений помідор і нут та потушкуйте кілька хвилин.
- Додайте тріску і готуйте до готовності риби.