Запечена сайда з овочами
- Калорійність: 325 ккал
- Цільовий трек: Схуднення
- Тип страви: Основна страва
- Підготовка: 10 хв
- Готування: 20 хв
- Кухня: Міжнародна
Філе сайди, запечене з кабачком, помідором, перцем і цибулею на невеликій кількості оливкової олії.
Інгредієнти
- 150 г Минтай
- 150 г Кабачок
- 100 г Помідор
- 80 г Червоний солодкий перець
- 40 г Цибуля
- 8 г Оливкова олія
Загалом: 528 г
Рецепт
- Розігрійте духовку і викладіть нарізані кабачок, помідор, перець і цибулю у форму для запікання.
- Покладіть зверху сайду і полийте оливковою олією.
- Запікайте до готовності риби і м'якості овочів.