Овочевий омлет із хлібом
- Калорійність: 491 ккал
- Цільовий трек: Заряд енергії
- Тип страви: Сніданок
- Підготовка: 5 хв
- Готування: 10 хв
- Кухня: Міжнародна
Омлет із трьох яєць із перцем і грибами, поданий із цільнозерновим хлібом.
Інгредієнти
- 150 г Яйце
- 80 г Червоний солодкий перець
- 80 г Печериці
- 60 г Цільнозерновий хліб
- 50 г Молоко 2%
- 8 г Вершкове масло
Загалом: 428 г
Рецепт
- Обсмажте нарізаний перець і гриби на невеликій кількості масла.
- Збийте яйця з молоком і залийте овочі.
- Готуйте на малому вогні до готовності, один раз згорнувши омлет.
- Подавайте зі скибкою цільнозернового хліба.